Hier eine Liste an Themen aus dem Bereich Sexualtherapie, die in diesem Blog zur Sprache kommen. Ich freue mich über Ergänzungen und Kommentare, welche Themen Ihnen als Leser besonders interessant erscheinen.
Inhalt
Themen der Sexualtherapie
Die eigene Einstellung zur Sexualität kennen
- Welche sexuellen Erfahrungen und Einstellungen haben mich geprägt und wie gehe ich damit um?
- ggf. Umgang mit Missbrauchserfahrungen
- Meine eigene Geschlechtsidentität
- Welche Ängste habe ich? Welche Wünsche? Welche Fantasien?
- Angst vor Nacktheit
- Unterscheidung von Fantasien und Wünschen
- Wie erlebe ich selbst meine Sexualität / meine sexuelle Wünsche / meine sexuellen Fantasien / mein sexuelles Verhalten)?
- Welche (unerfüllten) sexuellen Wünsche habe ich?
- Akzeptiere ich meinen eigenen Körper?
- Welche Fragen habe ich zum Thema Sexualität?
- Blockiere ich mich selbst in meiner Sexualität?
- Umgang mit Leistungs- und Versagungsängsten
- Umgang mit Verunsicherung und Scham
- Masturbation: Sex auch ohne Partner/in?
- Umgang mit Pornografie
- Bin ich Internet-pornosüchtig?
- Coaching bei Schüchternheit und Kontakthemmungen
- Wie baue ich störende Hemmungen ab?
- Bin ich „beziehungsfähig“?
Wie finde ich den zu mir passenden Partner bzw. die zu mir passende Partnerin?
- Online-Dating: Möglichkeiten und Grenzen
- Wie stelle ich mich richtig da?
- Wie suche ich erfolgreich?
- Wie geht es mir mit meiner Suche?
- Wie mache ich weiter nach dem ersten Kontakt?
Grundlagen einer guten (sexuellen) Beziehung
- Was ist uns (beiden) wichtig?
- Die Wünsche des Partners kennenlernen- die richtige Form des offenen Gesprächs über Sexualität
- Verbale und nonverbale Kommunikation über Sexualität
- Sex und Beziehungsqualität
- Nähe und Distanz- das richtige Gleichgewicht
- Der Unterschied von Gemeinsamkeit und Abhängigkeit
- Tabus und NoGo s
- Die „offene“ Beziehung als Ideal?
- Wieviel Sex benötigt eine gute Partnerschaft/Ehe?
- Partnerschaft auch ohne Sex?
Ehe- und Partnerschaftsberatung
- Kommunikationstraining
- Das Äußern eigener Wünsche
- Abbau von falschen Vorstellungen über sich und den anderen
- Unterschiedliche Wünsche und Vorlieben – und wie wir damit umgehen können
- Körperliche Gewalt in der Ehe/Partnerschaft
- Umgang mit Vertrauenbrüchen
- Entwicklungschancen in der Beziehung
Krisen in der Partnerschaft
- Treue und Untreue
- Fremdgehen mit Prostituierten
- unerfüllter Kinderwunsch oder unterschiedlicher Kinderwunsch
- Verlust des sexuellen Interesses
- Eigene Vorstellungen und Vorstellungen des Partners/ der Partnerin
- Umgang mit dem „Seitensprung“
- Umgang mit Verlust des Partners/ der Partnerin
- Umgang mit Krankheit und Tod
Trennung und Scheidung
- Trennungsschmerz- auch Jahre nach der Beziehung
- Klärung der eigenen Bedürfnisse
- Kommunikation mit dem Partner / der Partnerin
- Kontakt trotz Trennung?
- gemeinsame Elternschaft trotz Trennung?
- Möglichkeiten einer Trennungsbegleitung
- Chancen für den Neuanfang?
Bisexualität/Homosexualität/
Transsexualität/Asexualität
- Lesbisch- Lust auf die beste Freundin
- Bin ich homosexuell?
- Umgang mit der eigenen Sexualität
- Umgang mit Erwartungen der Umgebung
- Begleitung des Coming-out
Sexuelle Fantasien
- „Kranke“ und „gesunde“ Fantasien?
- Abgrenzung von sexuellen Wünschen und sexuellen Fantasien
- BDSM- das Spiel von Dominanz und Unterwerfung
- BDSM als Bereicherung sexuellen Erlebens
- BDSM in Abgrenzung zu tatsächlicher Dominanz und Abhängigkeit in der Beziehung
- Fetischismus
- Umgang mit Gewaltfantasien
- Umgang mit Zwangsfantasien
- Weitere sexuelle Fantasien
- Wie gehe ich mit meinen Fantasien um?
Sexualität im Alter
- Veränderte Sexualität im Alter?
- Sexuelle Bedürfnisse älterer Menschen
- Erfüllte Sexualität bis ins hohe Alter?
Sexuelle Funktionsstörungen
ohne körperliche Ursache
- Verlust des sexuellen Interesses
- Vorzeitige Ejakulation (Ejaculatio praecox)
- Erektionsstörungen
- Scheidenkrampf (Vaginismus)
Sexuelle Störungen mit körperlicher Ursache
- Umgang mit der Sexualität nach Brustkrebs oder Prostataerkrankung
- Annehmen des eigenen Körpers
- Umgangsmöglichkeiten
Problematische Formen der Sexualität
Diese Themenliste umreißt einige wichtige Gebiete der Sexualtherapie. Ich freue mich über Ihre Rückmeldungen, welches Thema Sie auf diesen Seiten gern ausführlicher behandelt sehen möchten bzw. welche Themen und Fragen Ihnen noch zusätzlich einfallen. So kann die Themenliste ständig weiterwachsen.
Hier der Link zur Übersicht über bereits veröffentlichte Artikel.
© M.Petery.
Dr. rer. biol. hum. Michael Petery
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