Ablauf einer Sexualtherapie– bei mir in der Praxis oder online: beides ist mรถglich
Ablauf einer Therapie oder Online-Beratung:
Die Voraussetzungen
Der erste und vielleicht wichtigste Schritt รผberhaupt beginnt bei Ihnen selbst: dadurch, dass Sie feststellen, dass Sie mit Ihrer Lebenssituation nicht 100% zufrieden sind und dass Sie sich eine Verรคnderung wรผnschen.
Diese Entscheidung zu einer Therapie oder Beratung kรถnnen Sie gemeinsam mit Ihrem Partner treffen, aber auch alleine. Eine Beratung oder Therapie ist immer sowohl einzeln mรถglich wie auch als Paar.
Durch Ihre Entscheidung zu einer Therapie bzw. Beratung haben Sie bereits die wichtigsten zwei Voraussetzungen fรผr eine erfolgreiche Lรถsung Ihrer Probleme erreicht:
- Sie merken selbst, dass es Probleme gibt, und reden es sich selbst nicht lรคnger schรถn.
- Dadurch, dass Sie mit einem Therapeuten in Kontakt treten, nehmen Sie Ihr Leben aktiv in die Hand und รถffnen sich den Weg zu neuen Lรถsungen.
Ablauf einer Therapie oder Online-Beratung:
Das kostenlose Erstgesprรคch
Nach dieser Entscheidung ist der nรคchste Schritt vergleichsweise einfach: die Vereinbarung eines kostenloses Erstgesprรคchs.
Fรผr jedes Erstgesprรคch nehme ich mir Zeit (ca. 20-30 min). Damit wir nicht durch andere Anrufe unterbrochen werden, ist eine Email der beste Weg, mich zu erreichen.
Sie schreiben mir eine kurze Mail mit Ihrer Festnetznummer und den fรผr Sie gรผnstigen Anrufzeiten- und ich rufe Sie zu Ihrem Wunschzeitpunkt zurรผck. Alternativ kรถnnen wir auch eine Video-Sprechstunde ausmachen..
Bei unserem Erstgesprรคch am Telefon oder per Video kรถnnen wir uns schon ein Stรผck weit kennenlernen und uns รผber die wichtigsten organisatorischen Fragen unterhalten:
- Was ist Ihr Problem?
- Welche Hilfe kann ich Ihnen bei einer Therapie oder Online-Beratung anbietenn?
- Wie sollen unsere nรคchsten Arbeitssitzungen stattfinden? (per Video, per Telefon oder per Chat?)
- Wie mรถchten Sie bezahlen? (รberweisung oder anonyme Bareinzahlung bei der Bank)
Ablauf einer Therapie oder Online-Beratung:
Der Zeitplan
Wie viele Sitzungen fรผr die Lรถsung eines Problems notwendig sind, ist individuell sehr unterschiedlich.
Manchmal genรผgt ein einziges, kurzes Beratungsgesprรคch, wenn es nur um die Beantwortung einer einzelnen, konkreten Frage geht. In der Regel aber sind mehrere Sitzungen nรถtig- schlieรlich sind die meisten Probleme auch รผber einen lรคngeren Zeitraum entstanden und benรถtigen daher auch etwas mehr Zeit zur Lรถsung.
Es kann sinnvoll sein, zunรคchst mit einem Block von 5 Sitzungen telefonischer Beratung oder Beratung per Video zu beginnen. In diesen ersten Sitzungen kann es um folgende Themen gehen:
- Wir lernen uns besser kennen und Sie schildern mir Ihr genaues Anliegen.
- Ich selber kann mir ein Bild von Ihrer Person und Ihren Problemen machen: Dabei kรถnnen wir auch รผber Ihre bisherigen Lebenserfahrungen und รผber frรผhere Lebenskrisen sprechen.
- Gemeinsam kรถnnen wir Ziele fรผr unsere Arbeit festlegen und mรถgliche Lรถsungswege abstecken.
Wichtig ist, dass Sie selbst jederzeit bestimmen, รผber welche Themen wir miteinander sprechen und รผber welche nicht.
Therapie oder reine Online-Beratung?
Sie haben die Wahl
Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt feststellen, dass Sie etwas langfristiger mit mir zusammen an Ihrer Situation arbeiten mรถchten, kann das der Zeitpunkt sein, zur klassischen Form der Therapie zu wechseln.
Dazu kann es sinnvoll sein, dass Sie -allein oder mit Partner- fรผr einen Block von 2 bis 3 Sitzungen (z.B. fรผr ein Wochenende) persรถnlich zu mir nach Hildburghausen bei Coburg kommen. Dann haben wir die Zeit und Ruhe, bestimmte Themen noch intensiver anzugehen.
Nach einem solchen Block ist es mรถglich, Folgetermine wieder per Telefon oder Video zu vereinbaren.
Ablauf einer Paartherapie
in Sitzungsblรถcken
Fรผr eine Paartherapie kann es sinnvoll sein, ca. alle 4-8 Wochen Prรคsenztermine bei mir in der Praxis in Hildburghausen zu vereinbaren- die sich fรผr Sie jeweils auch als kurze Auszeit aus dem Alltag gestalten lassen. Schlieรlich ist die Region Coburger Land/Rennsteig eine wunderbare Ferienregion.
Dann haben wir genรผgend Zeit und Ruhe, miteinander intensiv zu arbeiten. Auf Wunsch ist es mรถglich, zu einzelnen oder allen Terminen einer Paartherapie auch eine weibliche Therapeutin hinzuzunehmen.
Ablauf einer Therapie oder Online-Beratung:
Wann ist eine Therapie oder Beratung zu Ende?
Wann eine Beratung oder Therapie zu Ende ist, bestimmen Sie selbst. In der Regel ist das dann der Fall, wenn Sie das Gefรผhl haben, dass Sie meine Beratung nicht mehr benรถtigen und selbst mit Ihrer Situation gut zurecht kommen.
Sie sagen mir also einfach, wann fรผr Sie das Ende der Therapie oder Beratung gekommen ist- sinnvollerweise ein bis zwei Sitzungen vorher, damit wir gemeinsam noch offene Fragen klรคren kรถnnen und zu einem sinnvollen Abschluss finden.
Wobei es Ihnen natรผrlich jederzeit frei steht, sich wieder erneut an mich zu wenden: Denn es steht nirgendwo geschrieben, dass sich alle Probleme des Lebens in einer einzigen Sitzungsreihe lรถsen lassen. Manchmal ergeben sich erst mit einigem zeitlichen Abstand nach einer Beratung oder Therapie neue Fragen, die dann wieder neu angegangen werden kรถnnen.
Wenn Sie dazu weitere Fragen haben, freue ich mich รผber Ihre Nachricht.
Mit freundlichen Grรผรen
ยฉ M.Petery.
Dr.Michael Petery